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Bonjour !
Blog de tchiote59
aide blog-
29ème journée publié le 23/02/2009 à 16:09
Programme pour demain.
Voilà, j'ai un peu mélangé le menu d'aujourd'hui, car ayant mon filleuil ce soir, lui faire des brocoli, c'est pas top, par contre les lasagnes passe mieu pour un garçon de 10 ans. Pour mon garçon (de bientôt 3 ans) il mange de tout, ce midi, je lui ais fait une pomme de terre en plus, et j'ai écrasé les brocoli avec la pomme de terre et il a tout mangé.
Pour le sport j'ai suivi le programme
Si je fais autre en sport, je modifiré ce message.
J'ai un peu mal au jambe, avec le mini-step d'hier.
Bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet , Beurre St Hubert riche en oméga 3, Clémentines, Yaourt nature Déjeuner : Filet de saumon Fleury Michon, Brocolis , Pomme , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.) Goûter ou snack : Banane Dîner : Lasagne, sans béchamel, Laitue , Compote Andros 100 % Fruits Pomme nature, Pain complet Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1163 kcal (4) commentaires
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et puis après, quelques pâtes, ce n'est que du sucre lent, continue tout de même le sport , boit de l'eau...
et continus ton MINI-STEPPER
bisous KANI
Merci ma belle !!!!! C'est bien pour ton sport !!!!!!!!!!! Et pour les lasagnes tu vas les faires aussi avec des brocolis hummmmmmmmmm sa doit être bon !!!
Gros bibi
Angélique
Donc bravo !!!
Continue !