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Bonjour !
Blog de tchiote59
aide blog-
Ma 1ère journée publié le 27/01/2009 à 00:26
Je trouve que j'ai mangé bien équilibré même si je n'ai pas executé exactement le menu, et je trouve que je n'ai pas ressenti la faim.
C'est génial
De plus j'ai fait 30 MIN DE MARCHE RAPIDE et 25 MIN DE MINI-STEPPER
Cette journée est une réussite.
On va les perdre ces kilos!!!!!!!!!
Bonne nuit a toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : Fitness au blé complet (Nestlé) , Lait demi-écrémé , Clémentines, Thé Déjeuner : Filet de saumon Fleury Michon, Riz complet (cuit) , Carotte (crue), Compote pomme nature Andros Goûter ou snack : Yaourt Saveur Citron B'A, Thé Dîner : Soupe poireaux/pommes-de-terre, Pain complet , Blanc de dinde, 2 tranches (90 g), Camembert Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1438 kcal (4) commentaires
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Lorsque tu es dans ton profil, dans la colonne a gauche, tu vas dans "mes outils" puis dans "calcul de calorie" et la "ajouter un aliment" et tu rajoute au fur et a mesure.
A bientôt