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Blog de tchiote59

aide blog

  		• Journée Cata
    publié le 19/03/2009 à 21:32

    Salut les filles,

    Que des excés aujourd'hui, ce matin j'ai mangé des céréales, aprés un petit pain feuilletté au choco et des biscuit pur beurre, et cette aprés-midi enfin fin d'aprém, c'était la cata, tout et n'importe quoi, 2 biscuit, ca va, une soupe pour essayer de me caller, un tartine de pain nature et puis passage à 3 tartine de Nutella, j'en ais eu mal au ventre, je suis honteuse

    Ca m'énnerve.

    Je ne passerrais pas ce soir sur vos blog, j'ai encore quelques choses à faire.

    Bisous et bonne nuit

    (4) commentaires


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  • kani 
    publié le 25/03/2009 à 07:53
    coucou ma belle, alors il ne faut pas nous lacher, on a besoin de toi, il faut se serrer les coudes, cela arrive à tout le monde de craquer, allez reviens nous voir, et on s'entraidera bisous
  • netdu62 
    publié le 22/03/2009 à 20:44
    salut t inquiete des journee comme sa on en a tous moi cet semaine moin 200 grame pas terrible mais bon avec les resto et les anniv sa peut pas etre mieux aller on va se reprendre pour cet semaine qui commence demain courage bisou
  • coco8986 
    publié le 20/03/2009 à 16:24
    Tinkiet, faut pas culpabiliser, c normal de craquer de temps en ce temps. Tu te ratrappe plus tard c tous
    Bon courage
  • bbflo 
    publié le 20/03/2009 à 11:45
    Il faut que tu arrêtes de culpabiliser à chaque écart, parce que ça te crée comme une angoisse... que tu combles par du grignotage ! Moi, lorsque j'ai des passages à vide comme ça, je m'offre ce que j'appelle un "palier de décompression"... c'est à dire que je zappe le régime pendant un jour ou deux et que je mange ce que je veux à table. Cela me permet d'éviter de grignoter (vu que j'ai mangé éventuellement du gâteau, ou plein de fromage mais au moment du repas)... et ensuite, je repars du bon pied. Tu peux peut-être essayer ?
    Allez, ne te décourage pas. Passe une bonne journée !

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