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Blog de tchiote59
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25ème journée publié le 19/02/2009 à 22:28
Je suis heureuse de ma journée, j'ai bien mangé, je n'ais pas eu de sensation de faim, au contraire ce soir, je suis repu, et deplus, j'ai fait du sport.
50 POMPES VERTICALE
5 SERIE DE 10 MONTEE DE GENOUS
20 MIN DE MINI-STEPPER
Ce midi, je me suis régalé avec la créme coco du menu, mais en suivant la recette, avec mes ramequin, j'en ais fait 10 et non 6, donc, moin de calories pour une unitée et j'en ais mangé qu'un, j'en ais donné aussi à mes parents, ils ont été content. Hier soir, je l'avais gouter tiéde, j'aimais sans plus mais se midi, il était bien frais, un régal.
Demain, on a le nouveau menu, et demain matin, je fais les courses, donc je vais me lever de bonne heure pour regarder le menu.
J'espère que vous aller toutes bien.
J'ai hâte d'être samedi pour la pesée.
Il faut du résultat, OK?
Gros bisous et a demain
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et 3 graines, Beurre St Hubert riche en oméga 3, Yaourt nature , Clémentines Déjeuner : Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Escalope de poulet, Endive crue, Petits Pots de Crème Noix de Coco La Laitière, Vinaigre Goûter ou snack : Orange Dîner : Pain aux céréales et 3 graines, Brie , Pomme , Tomate crue, Laitue , Soupe de légumes méditerranéens Knorr Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1352 kcal (0) commentaires
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