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Bonjour !
Blog de tchiote59
aide blog-
23ème journée publié le 17/02/2009 à 22:37
Enfait, je n'ais pas mangé de risotto fruit de mer mais bien un risotto aux champignon, mais pour le calcul de calorie, je me suis arrangé pour avoir les 300cal indiqué a la recette.
En sport 50 POMPES VERTICALES
5 SERIE DE 10 MONTEE DE GENOUX
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé , Cassis, Spécial K nature, Amandes Déjeuner : Haricots blancs Cassegrain, Oeuf de poule , Laitue , Gruyère râpé, Poire , Pain aux céréales et 3 graines Goûter ou snack : Fromage blanc (20% MG) Dîner : Risotto aux fruits de mer Fleury Michon, Laitue , Yaourt nature Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1417 kcal (4) commentaires
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Bonne après midi
Gros bibi
Angélique
Allez, bon courage à toi et bonne journée.
Peux tu me dire qu'est ce que les pompes verticales ?
Ce serait plus sympa de mettre une autre photo pour le groupe du 26......
à plus
kani