| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de tchiote59
aide blog-
4ème journée publié le 29/01/2009 à 23:15
Je suis contente, J'AI RESISTE A LA BALANCE, malgré que j'y ais pensé quasi toute la matinée.
Ce fut une bonne journée, je n'ais pas trop été tenté.
J'ai fait 30 MIN DE MARCHE RAPIDE + 30 MIN DE MINI-STEPPER + 2 FOIS UNE SERIE DE 20 POMPES VERTICALE
J'étais super motivé.
Je sais déjà que je ne vais pas suivre le menu ce weekend, mais je fairais attention. Je ne sais pas si je serais venir vous parler le weekend, si ce n'est pas le cas, je vous dirait aprés comment le weekend c'est passé.
Vivement samedi, pour voir le résultat. Demain, c'est l'arrivée du nouveau menu et les nouvelles courses.
Bisous et bonne 5ème journée à toutes.
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé , Fitness au blé complet (Nestlé) , Orange , Thé Déjeuner : Thon au naturel, Courgette, Pâte (ordinaires cuites) , Chèvre semi-mou (30% MG), Pruneaux Goûter ou snack : Thé , Clémentines Dîner : Oeuf de poule , Champignons , Endive crue, Pain complet , Yaourt nature , Confitures , Thé Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1216 kcal (1) commentaires
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
happy678 publié le 30/01/2009 à 18:17C'est super tout ce que tu as fait en gym. Moi j'ai juste fait piscine; Bonne soirée
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
