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Bonjour !
Blog de tchiote59
aide blog-
Mon 2ème jour publié le 28/01/2009 à 00:25
Voilà une 2ème journée de passé, ce soir j'ai un peu faim, mais je résiste. parcontre, j'ai craqué pour un carré de chocolat cette aprés-midi car j'ai mise la plaque sur la table en recevant du monde, donc sur une plaque, j'ai pris un carré, j'ai donc un peu résisté quand même.
Aujourd'hui, j'ai fait 30MIN DE MARCHE DOUCE et 20MIN DE MINI STEPPER
Demain une nouvelle journée va commencer
A plus
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage blanc (20% MG), Pain complet , Orange , Thé , Endive crue Déjeuner : Courgette, Pain complet , Oeuf dur, Brie , Clémentines, Thé Goûter ou snack : Yaourt Saveur Citron La Laitière, Chocolat au lait Dîner : Escalope de poulet, Petits pois carottes, Yaourt nature , Pomme Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1353 kcal (2) commentaires
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A+
une question comment fais tu pour calculer le nombre des calories consomés?
Bon courage et bonne journée