Hello tutti,

Un sujet que je pense intéréssant, Qu'elle le meilleur équilibre alimentaire pour notre corps????

J'ai suivis un régime équilibré avec tout les nutriments dans chaque repas, sucre lent, protéïne, fruit, légume cuit crudité et laitage.

Une activité sportive associé et super une balance devenue ma grande copine19kg perdue.

Comme vous le savez j'étudie la naturopathie et l'alimntation est pour moi un sujet et débat très important pour la santé. Mais j'étudie toute les formes alimentaires pour en être en meilleure harmonie pour notre corps.

Mais au fur et à mesure du temps je remarque que ma digestion est de plus en plus longue et difficile avec tout ces aliments associés.

Alors j'ai depuis quelques mois changé le mode d'alimentation, tout en continuant une journée de repas équilibré je dissocie certaine association d'aliment pour une digestion plus facile, et pour le coup je me sens plus légére et mon balloné.

Alors je fais un appel à tout les experts de l'alimentation, un avis sur tout ses repas hyper complets qui donne ballonement, et digestion dificile.

Comment mieux s'alimentater pour le bon fonctionnement de notre Corps????

L'alimentation équilibré ne ce fait elle pas sur plusieur jours et non en un seul repas???

Une Alimentation avec les produits de saison meilleur pour notre santé.

A vous aussi les Aujourdhuinautes votre expérience bonne ou mauvaise sur votre alimentation perte, ou prise de poids, bonne ou mauvaise digestion.