| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de tatiana68
aide blog-
10KM de Paris qui Ose dans aujourdhui.com???? publié le 08/07/2010 à 11:49
Hello Tutti,
Voilà, un nouvelle objectif bien être. Dame polgara dit Aurélie ma collégue joggueuse décidément on en a des points communs par le plus simple des hazards Je suis trop contente ma lili de pouvoir partager tout sa ensemble organison nous doucement..
On souhaite relever un défi celui de courir les 10km de Paris le 3 Octobre. Un défit de taille pour une bonne cause, le but réussir ce défit non pas par le reccord du chronométre mais de réussir à les faire.
C'est pour cela en jeune débutante que l'entrainement commence, je vous ai publier le mien que vous pouvez suivre pour courir en progressant et sans se forcer dès le début.
Alors je dit toutes et tous ensembles dans le même effort solidarité, soutien, partage, le goût de l'effort, On vous en dira plus prochainement.
Faite chauffer la semelle de vos basket, entrainez vous doucement, pensez au repos, a bien s'alimenter, boire beaucoup.
(13) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bref, plus qu'à comme on dit je vais venir voir votre groupe et un jour je ferai dix km !
C'est génial pour la maison, ça doit être un super projet à réaliser, je pense que quand j'aurai un travail en CDI je me chercherai une petite maison rien que pour moi, être enfin chez moi sans avoir de comptes à rendre à personne, pouvoir avoir mes animaux etc... le rêve !! Et super pour la fiesta on vient quand alors ?? LOL
Bon courage pour la peinture, bon courage pour la course mais je m'en fais pas trop pour toi je sais que tu vas tout dégommer !!!! Pour finir un rayon de soleil
L'équipe de la chaîne Psycho et Tests d'aujourdhui.com a décidé d'illuminer tout le site cet été par une grande Bataille de Rayons de Soleil :)) J'ai moi-même envie de participer à cette bataille et de rayonner à ma façon sur chacune de mes amies, et donc aujourd'hui, je t'envoie un rayon du soleil portant un mot qui me vient en pensant à toi et qui j'en suis sûre illuminera ton coeur en retour : WINNEUSE ! Vraiment tu es une battante et une gagnante, un super exemple pour les autres tu donnes envie d'avancer, tu as la pêche et le sourire il me tarde de te revoir !!!
Gros bisous la belle !