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Marraine
Blog de tatiana68
aide blog-
Défi minceur à vos mètres!!!!!!!!!! publié le 08/03/2010 à 22:05Video de mon régime avec aujourdhui.com - Aujourdhui.com
Après avoir perdue 19kg je montre le résultat.
Coucou à vous tous,
La rencontre arrive à grand pas faut se préparer, on boost notre petit corps.
Il faut rentrer dans nos maillot cette été, alors pensé sport.!!!!!!!
Midi: avocat, riz cabillaud asperge vert.
Menu du jour:
Matin: pain jambon beurre une orange lait ricoré
Soir: poéle de fruit de mers, tomate poireaux carotte nouille.
Ma seance de renforcement musculaire abdo fessier et gainage faut pas oublier!!!!!
Allez voir nos coach anthony myhomebodycoach, et Valerielesport ma louloute adoré.
Et moi, on raffermis sont corps, on l'aime on le bichone.
Demain séance de footing pour 40 minutes.
Mercredi séance abdo fessier
Jeudi séance cardio
Vendredi cardio
Samedi cuisse abdo fessier gainage
QUI ME SUIS?????????? Mon témoignage video pour vous booster!!!!
(16) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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super! félicitation pour ta vidéo, ça donne vraiment envie de continuer,et du courage!!!
bisous et bonne journée!!!
Les Kilos n''ont cas bien se tenir !!!! Pour la Rencontre Nationale on va etre encore plus Magnifique et Mince !!!!
Au fait pour acheter vos ticket pour la Rencontre Nationale voici le lien :
http://www.aujourdhui.com/rencontre/la-rencontre-nationale.asp
A bientot
Biz Anthony