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Marraine
Blog de tatiana68
aide blog-
De la motivation à en revendre publié le 03/12/2009 à 17:24Motivation pour notre régime - Aujourdhui.com
Une dose de motivation pour être toutes belles
Coucou mes louloutes et loulous aussi car y des messieurs faut pas les oublier,
Alors malgrès tout la forme reviens, je viens de faire 1H10 de vélo elliptique avec Val et ses Skypeuse sur skype c'était génial, plus 150 abdo, et mes étirements sur de la musique de relaxation le pied.
Sinon pour l'instant Bilan de la semaine:
Mardi: 1h d'elliptique 150 abdo, etirement sur musique de relaxation, et 10 min de relaxation sa fait du bien
Mercredi 45 min d'elliptique, 150 abdo, etirement sur musique de relaxation, et 10 min de relaxation sa fait du bien.
Jeudi donc aujourdh'ui: 1h d'elliptique avec VAL et les filles sur skype super je vous adorent les filles, puis 150 abdo,etirement sur musique de relaxation, et 10 min de relaxation sa fait du bien.
Demain normalement même programme.
Je suis motivé à bloc, merci Caoch Val tu es un amour, l'an prochain je veux être en super forme pour faire bébé.
Je retrouve la forme, et je souhaite vous la faire partager, alors n'hésitez pas à venir me voir.
(8) commentaires
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Comment vas-tu ?
J'espère que ta semaine débute bien.... avec plein de belles choses en perspective.
Moi, il va falloir que je pense à sortir mon sapin de Noël si je veux que le père Noël n'oublie pas ma maison et mon petit soulier :-))
Passes une bonne journée et à Bientôt.
@+ ma grande