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Bonjour !
Blog de tatate55
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mon menu du jour publié le 22/05/2009 à 14:19
mon alimentation Petit-déjeuner : Jus de pamplemousse, Barre spécial K Orange chocolat Déjeuner : Crevettes, Tomate, Salade verte, Vinaigrette allégée moutardée Quick, Yaourt aux fruits (0% MG) Goûter ou snack : Pomme , Kiwi Dîner : Crudités variées (carottes, betteraves, chou blanc, frisée), Croque monsieur Verres d'eau : 8 Calories consommées : 984 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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merci pour le petit message,ça fait chaud au coeur de voir que l'on peut compter sur les copines,cette semaine j'ai perdu 300gr c'est pas beaucoup mais c'est sans doute a cause du sport , c'est d'ailleurs mon objectif cette semaine "se bouger plus " j'ai beaucoup de mal avec le stepper,mais j'arrive petit a petit,je suis maintenant a 15 minutes de step, ça me motive encore plus
et toi comment ça se passe? j'espère que tout va bien pour toi aussi
a bientôt bisous et courage ne baissons pas les bras!!!!!
Chantal
bravo pour ton régime, je vois que ça se passe plutôt bien pour toi, c'est génial. tes repas sont équilibrés et tu t'accroches avec le sport, rien à dire de plus que c'est vraiment super.
Bon courage et continue comme cela.
Bise
Rose