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Bonjour !
Blog de tatate55
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mon menu du jour publié le 13/05/2009 à 14:30
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain au chocolat , Café au lait Bonjour Déjeuner : Jambon blanc Fleury Michon, Galettes légumes Bonduelle (Choux fleur, Brocolis, Carottes) Goûter ou snack : Café liégeois boisson, Orange Dîner : Steak haché 15%, Haricots verts extra-fins BONDUELLE, Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur) Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1121 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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moi c'est Chantal,j'ai 30kg a perdre,je fais le régime weigt-wachters,merci de vouloir être mon amie, ensemble on y arrivera,je fais de la marche tous les dimanches avec ma chienne et mon mari et pendant la semaine je fais du steppe,félicitations pour tes kg perdus c'est super motivant, courage continue!!
bisous!
c'est vrai j'ai oublié de dire que je devais perdre 30kg,ça va être dur et long,mais je vais tout d'abord travaillé par obectif, mon 1er sera de perdre 5kg pour les vacances,ensuite on verra pour les autres et puis avec votre soutien ça devrait marcher,j'ai choisis de faire le programme weigt-wachters,je crois que c'est celui qui me conviendra le mieux pour un long parcours,alors courage on y va ,je suis super motivée grâce à vous tous merci encore.
bizzz ton amie Chantal