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Bonjour !
Blog de tatapouf
aide blog-
Samedi 8 février c est la pesée !!!! publié le 08/02/2014 à 10:10
Bonjour tout le monde ;-) alors cette semaine j ai fais quelques écart .... Alors la pesée ce matin je ne ma faisais pas trop d illusions! Et ben vous savez quoi !!!!! J ai perdu -800gr !!!!!!! Jsuis trop trop contente ;-)) Alors ce matin sport je vais faire un peu de vélo elliptique et un cours de Rpm ptit dej jus pressée / café au lait et deux tartine pain de mie complet ;-) ce midi petite part de pizza et salade et yaourt 0% Et ce soir peut être soupe et pomme Bon weekend les copinautes(9) commentaires
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Dis moi tu m as demandé ce que je faisais comme sport as tu du matériel chez toi du genre poids et ballon? Comme ça je te donne ma feuille d exercice :-)
Kiki si tu es intéressée pour faire du sport a la maison il faut juste des poids et un ballon ;-))
C est pratique quand on a pas le temps d allez a la salle de sport !
Bisouus bonne soiree
Bon dimanche a toutes ;-))
pour un dimanche cool cool
bonne journée
biz
Oui Ollive elle est belle la vie hihihi
Bonne nuit
elle est pas belle la vie
je te souhaite une très bonne journée
bisous