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Accueil   >  espaces  >  tatapouf  >  Jeudi 30 janvier

Blog de tatapouf

aide blog

  		• Jeudi 30 janvier
    publié le 30/01/2014 à 14:20

    Bonjour a toute ;-) Ce matin 1h30 de sport (Rpm ) c est cours de vélo !!! Intense et ça me fait vraiment du bien ;-))) Menus Ptit dej : café au lait / clémentine / pain complet 2 tranches Midi : omelette champignon pomme de terre vapeur / salade verte, tomate et jus d orange pressé Soir : courgette vapeur et steck grillée peut être rajouter une petite salade ;-) Bonne journee

    (5) commentaires


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  • tatapouf 
    publié le 31/01/2014 à 13:21
    Merci Ollive bon vendredi a toi aussi ;-))
  • OLLIVE 
    publié le 31/01/2014 à 12:33
    Bonjour,
    et bien tout est très bien
    passe un bon vendredi
    bises
  • tatapouf 
    publié le 30/01/2014 à 21:40
    Oui J essai de m abstenir mais j ai oublié de noter aujourd'hui j ai pris une tranche de pain complet fait maison car le sport ça creuse hihihihi mais les jours ou il n y a pas de sport je peux attendre le dîner ;-))
    Bonne soiree
  • clejaline 
    publié le 30/01/2014 à 20:56
    Et c'est bien' t'as abandonné le goûter. J'avais pas remarqué sur les jours avant
  • tatapouf 
    publié le 30/01/2014 à 17:41
    Mais carrément !!!! A la fin du cours j ai l impression d avoir pris une douche habillée ;-))

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