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Bonjour !
Blog de tatapouf
aide blog-
Samedi 18 janvier publié le 18/01/2014 à 13:26
2 eme pesée -500gr je m attendais vraiment a plus étant donné que j ai fais presque 1h30 de sport par jour ... Enfin c est toujours mieux que rien et je n ai pas grossis c est l essentiel ... Menus du jour Matin : café au lait avec 1 sucre / jus d orange pressé / 2 tartines pain complet fait maison avec noisette de beurre allégé Midi : pomme de terre à la vapeur avec courgette et viande hachée / une 2 clémentines Goûter : je ne sais pas encore tout dépendra si j ai un petit creux Soir : steck grillé et soupe aux courgettes / clémentine / pomme Bonne journée mouahh(3) commentaires
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Croisons les doigts pour que tu es bien perdu ;-) ça motive d avoir de bons résultats ;-))
Bonne soiree