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Blog de tatale99
aide blog-
DEPART DU DEFI DU NON !!! QUI D'AUTRE ???Blog semaine 42 publié le 13/10/2013 à 19:30
SALUT LES FILLES !!!J’espère que vous allez toutes très bien !!!
Bon !!! il faut que je m’y remette sérieusement !!!
-300 g
Il faut que je m’y remette pour les -10 kilos pour Noël !!!
Reste à perdre 5.600 kg
DEPART DU DEFI DU NON
Avec
Qui d'autre ???
Dire Non à un tiers = + 2 points
Dire Non a soi même = + 3
Craquer = - 1 points (par craquage !!!)
Perdre 10g à 1 kilos = + 1 point
Perdre de 1.010 à 2 kilos = + 2 points
(de 2.010 à 3 = 3 points etc.…)
Pas de perte, stabilisation = ½ point
Mais reprise de poids = zéro
Non à chaque cigarettes = + ½ point (par cigarette en moins)
Non à la balance = + ½ point (par demi-tour)
Prendre soin de soi = + 1 point
Se relaxer 2 mm = 1 point
Pour plus de details voir blog « QUI EST PARTANT ??? "LE DEFI DU NON"... BON WE !!! » (cliquer sur le lien)
**********************
Lundi : GO !!! GO !!! GO !!! Pour le défi du NON
et
pepito6Qui m'a inspiré le défi, viens nous rejoindre !!!
Sport (20 mm de vélo + 100 abdos) + 1 / pris soin de mon corps ( gommage + lait corporelle ) + 1 /ai dit non a moi même pour une cuillère de Nutella + 3 /Jardinage + 1 / 1042 kcal journée / ai fait demi-tour pour la balance + 1/2 / relaxer 2 mm + 1
Total lundi 7 points 1/2
Mardi : coiffeur + 1 / poncer les wc + 1 / ai craqué pour du chocolat (bouuuu !!!) - 1 / relaxer + 1 / fait demi-tour pour la balance 1/2
Total mardi 2 points 1/2
Mercredi : lait corporelle + 1 / peintre les wc + 1 / Jardinage + 1 / relaxer + 1 / fait demi-tour pour la balance / sport (20 mm vélo + 100 abdos) + 1 fait demi-tour pour la balance 1/2
Total mercredi 5 points 1/2
Jeudi : lait corporelle + 1 / peintre les wc + 1 / Jardinage + 1 / relaxer + 1 / Ménage + 1
Total mercredi 5 points
************************
Très très bonne semaines à toutes.
Bisous Bisous
Chantal 
(6) commentaires
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et c'est parti!!!!!!!!!!!!!!!!!allez allez
bisous
Bravo pour ta perte de poids.
Bisou et belle fin de journée.
et bien je suis contente pour toi
tu vas avoir terminé avant les fêtes de fin d'année
je te souhaite une bonne journée
bises
défi intéressant, mais je n'aurai pas le temps de compter ou soustraire à chaque fin de journée!
A plus!
bisou
brigitte
Mais je sais que tu es là pour me soutenir.
Bon courage à toi.
Bonne soirée.
Bisous