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Blog de tatale99
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LE POUVOIR DE DIRE NON !!! Blog semaine 41 publié le 06/10/2013 à 18:42
SALUT LES FILLES !!!
J’espère que vous allez toutes très bien !!!
Bon !!! Depuis les 3 dernières semaines, j’ai du mal à perdre du poids …
- 400 g
Ce n’est pas le pied … mais c’est mieux que rien …
Le problème (comme nous disions avec Pépito) c’est que Je craque !!! Tu craques !!! Nous craquons !!! Facilement … pufff !!! Mon doudou qui me demande un gâteau pour 4 heure … mon homme un apéro le vendredi soir (apéro tomate, pomme séchée OUI … mais cacahouète « NON »)… mon corps me réclame un carré de chocolat …
Et je n’arrive pas à dire « NON »
J’aimerai avoir LE POUVOIR DE DIRE NON !!!
Alors !!!! Je vous propose un défi pas comme les autres … (car pour certain faire des défis de perte de poids les bloque !!!)
LE DEFI DU NON
A partir de la semaine prochaine (14/10)
Dire Non à un tiers = plus 2 points (Non aux petits gâteaux … aux cacahouètes … frites etc. !!!)
Dire non à soi même = plus 3 points
Craquer = moins 1 point (par craquage !!!)
Perdre 10g … 100 g … 500 g ou + d’1 kilos = plus 1 point (il faut le récompenser un tout petit peu)
Mais reprise de poids = pas de pénalité, zéro … nada …
Faire du sport ou de la marche = plus 2 points
Faire du ménage ou jardinage = plus 1 point
Qui veut le faire avec moi ???
Il faut que je m’y remette pour les -10 kilos pour Noël !!!
Reste à perdre 5.900 kg
Très très bonne semaines à toutes.
********************
Lundi et mardi : Absente de la maison ... donc pas de calcul de calories et pas de sport ...
Mercredi : pas de calcul de calories ... mais sport ( 20 mm de vélo éliptique + 100 abdos) + jardinage !!!
Je commence a avoir du monde pour le défi de NON ...
Qui d'autre ???
Jeudi : pas de calcul de calories ... + goûter entre copines, donc gâteaux !!! aie !!!
et avec nous pour le défi ... Super !!!
Qui d'autre ???
Vendredi : pas de calcul de calories ... mais sport ( 20 mm de vélo éliptique + 100 abdos) + jardinage !!!
**********************
Bisous Bisous
PS : j'ai fêté debut octobre mes
10 ans sans tabac !!! Yes !!!
Chantal (7) commentaires
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tu ne savais pas que le chocolat c'est CACA
oh là là
tu dis NON ET NON
et tu vas voir que tout va fonctionner
gros bisous
Félicitation pour tes 10 ans sans tabac ,j'en suis a 15 ans sans tabac au mois de novembre je te souhaite une bonne journée coco
ce défi du non ,
j'aime
bon courage
brigitte
toutes mes félicitations
c'est vraiment très bien
je te souhaite une très bonne journée et continu
bisous
Bon OK pour un cocktail rempli de fruits pour te donnez la pêche même si logiquement tu devrais être détendu après le massage. Hi Hi Hi !!!
Je te souhaite une belle semaine.
Bisou et Bon appétit.
Sympa ce défi du "NON".
Je pense que je vais te suivre, cela m'aidera à tenir le coup.
Mais je suis épuisée. Je prends des vitamines, et kératine(pour mes cheveux).
Faut que j'arrive à remonter la pente.
Bon courage à toi.
Bisous