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Blog de tatale99
aide blog-
COUCOU !!! publié le 28/11/2011 à 10:59
Coucou !!!!
Un petit coucou pour vous dire que tout va bien,
Je refais du sport (1 jour sur 2)
Je fais mon régime (je mange équilibré)
Je reprends une vie a peu prés normal (ménage, papier...)
Et bonne nouvelle … j’ai perdu
Yes !!! Yes !!! Yes !!!
ooooooooooooooo
Je suis désolée la semaine dernière, je ne suis pas venue sur le site, mais mon homme était a l'hôpital pour un bilan ...... Et résultat .... tout va bien , Oufffff !!!! il faut juste qu'il mange équilibré avec un peu de sport...
oooooooooooooo
Pour + de motivation je fais le défis de
Cyrille ...Que je prends en court de route....
Yes !!!! Yes !!! yes !!!!
Objectif pour Noêl ..... - 6 kilos
moins les 2, 300 kg perdu la semaine dernière
reste 3.700 kg
ooooooooooooooo
Lundi : repas journée 958 kcal et - 248 kcal vélo éliptique
Mardi : repas journée "j'ai craqué, j'ai mangé pleins de yaourts nature ... et - 190 kcal Wii sport
Mercredi : repas journée 928 Kcal et - 248 Kcal vélo eliptique
Jeudi : repas journée 1118 Kcal et - 198 Kcal Wii sport
Vendredi : repas journée 932 Kcal et -248 Kcal Wii sport
ooooooooooooooo
Bonne semaine à tous
Bisous Bisous
Chantal
(3) commentaires
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BRAVO pour ta magnifique perte de poids , continue comme ça et ton objectif de moins 6 kgs avant noel sera atteint ....
allez , bonne fin de semaine tatale et gros bisous ...
Je vois que tu vas mieux, et que tu as reperdu du poids , c'est génial.... Continu comme çà.
Moi, tu as vu, j'ai pas mal bougé ce week-end.
Prends soin de toi.
Bonne soirée.
Bisous
(je suis contente de lire que tout va bien pour ton homme)