COUCOU !!!!
J’espère que vous allez tous très bien …..
Comme d’habitude … je fais un blog pour toute la semaine qui sera modifié …. Au fur et a mesure…
Un petit brin rien que pour vous .....
Cette semaine …. C’est super défis .... Je démarre pleins de défis …. Chouette… chouette… chouette
1er défi …. Avec isa2112 SJP51 et michelle67
« - 3 kilos dans le mois » YES !!!!
2 éme défi ….. Défi de delphinetika …. 
« Cette semaine, mettre en avatar une photo de notre enfance... »
Super !!!! J'adore .....Voilà c’est fait … c’est moi pépètte … à 2 ans ….
La photo est un peu flou … car c’est une copie d’une photo de photomaton....
3 éme défi ..... Celui de Adrienlemay … 
« 100 000 tous ensemble »
Tous les jours, vous viendrez rapporter combien de calories vous avez perdues dans la journée grâce au sport et au activités habituelles …
Et je vais voir le défi de badaboum ….
Lundi :
Aujourd'hui mon fils qui vient d'avoir 18 ans ... vient de passer son permis ... nous attendons le résultat ...
Autrement sport…..30 mm de vélo + 100 abdos + fessier + cuisses.
Et ......Je m'occupe de mon homme ...YES !!!
Bonne journée... Bisous Bisous
Mardi :
Aujourd'hui c'est le dernier jour de vacances de mon homme .... alors A+.....
sport…..20 mm de vélo rapide + 100 abdos + 50 fessiers + 100 cuisses (50 droite et 50 gauche).
A+.... Bisous Bisous
Défi d'adrien : total 1423 .... beaucoup moins bien que Granny qui nous a explosé le compteur avec 2633 Kcal brulés ...
Chapeau bas !!!!
Mercredi :
Aujourd'hui fatiguée ..... mais j'ai reussi a faire mon sport ... 40 mm de vélo + 100 abdos + 50 fessiers + 100 cuisses (50 droite et 50 gauche).
Défi d'adrien : total 1732 .... encore une fois Granny nous explose le compteur avec 1903 Kcal brulés ...
Bravo !!!!
Très bonne nuit.... Bisous Bisous
Jeudi :
JOYEUX ANNIVERSAIRE a Manue....
Centifolia44..
Aujourd'hui Absente ...mais j'ai fait 1h00 de marche avec mon fils en rentrant ... et chez moi ça grimpe .... Dur !!! Dur !!!!
Défi d'adrien : total 1212 ....c'est moins bien qu'hier ... mais c'est déjà ça ....
Je suis naze ... Alors bonne nuit.... Bisous Bisous
Vendredi :
Bisous Bisous
Chantal 
COUCOU !!!!J’espère que vous allez tous très bien …..Comme d’habitude … je fais un blog pour toute la semaine qui sera modifié …. Au fur et a mesure…Un petit brin rien que pour vous .....
Cette semaine …. C’est super défis .... Je démarre pleins de défis …. Chouette… chouette… chouette1er défi …. Avec isa2112 SJP51 et michelle67
….. « - 3 kilos dans le mois » YES !!!!2 éme défi ….. Défi de delphinetika ….
Aujourd'hui Absente ...mais j'ai fait 1h00 de marche avec mon fils en rentrant ... et chez moi ça grimpe .... Dur !!! Dur !!!!Défi d'adrien : total 1212 ....c'est moins bien qu'hier ... mais c'est déjà ça ....Je suis naze ... Alors bonne nuit.... Bisous BisousVendredi :Bisous Bisous
comment vas tu??? MERCIIII, mercii beaucoup, eh ui un an de plus pour moi deja 24 ans lol ca passe vite ..hier soir soirée entre amies j'ai adooorééé et ce soir en famille lol ca va donner :)
je vois que tu fais tout plein de défi c'est super iii ca me donne envie d'en faire aussi mais cette semaine pas pu trop allé sur lesite ..jte souhaite un bon week et te fais de groooossse bizouillle !!! a bientoooot
*manue*
Ca y est... Vous avez dépassez les 50 000 calories de perdues !! Si ca s'est pas une bonne nouvelle !!
En tout cas, je lance le défi du jour qui risque de donner des idées :)
Bonne journée
Adrien
Pour le défi tu as fait :
100 abdos : ???
50 fessiers : ???
50 cuisses droite : ????
50 cuisses gauche : ???
Le plus simple est de calculer par rapport à l'aérobic :)
Pour aujourd'hui je me charge de ca :)
Merci pour ta participation :)
Super ce défi 100 000 calories ! Je vois que tout le monde est a fond et ca c'est TOP !
En tout cas, le défi de mardi est prêt et jespere bien que tu seras partante pour le relever !
En tout cas bonne journée a toi :)
PS : n'oublie pas de venir noter ton score de la journée