Bonjour !!!!!
Tout va bien !!!!! Je fais mon régime calmement ….. Mais
surement……… j’évite de stresser…..
C’est bizarre…. Pour les autres défis ….. J’étais super
excité et tout allez bien …. Et pour ce défi j’étais excitée
et angoissée à l’idée de ne pas y arriver….. Et ça a tout bloqué……..
Mais là..... tout vas bien…. 
En plus le soleil est de retour !!!!
Mais J’AI PLEINS DE BOULOTS…...
Alors je passerai vous voir ce soir….
Latulipe ... Isa2112 ...
Melodiemegane ... SJP51 ... Centifolia44 ...
Bisafred ... Missmorgane44 ... Delphinus30 ...
et ma Pomme ...
ALLEZ capitaine....Titilecanari !!!!
Très très bonne journée à tous
ET AVEC LE SOLEIL !!!!!
Bisous Bisous
JEUDI
Matin: 60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + 1 thé
10 h00: Tisane
Midi: 83 g de grenadier + 1 tomate + 150 g de légumes poêlée + 1 yaourt nature.
16 h00: Tisane
Soir: soupe de Knorr ligne + 35 g de brie + 10 g de pain + 1 yaourt nature.
Steppe 30 mm + abdos (abdos, fessier, cuisse)
Calories: 1003
VENDREDI
Matin: 60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + ½ pomme + thé
10 h00: Tisane
Midi: 196 g de concombre au sel + 177 g de tomate au sel + 52 g de colin + 100 g de riz + 20 g de brie + 1 yaourt nature.
16 h00: Tisane
Soir: Un petit ponch léger maison + Soupe de légumes knorr ligne + 1 yaourt + 30 g de pain.
Steppe 25 mm (car RDV) + abdos (abdos, fessier, cuisse)
Calories: 1043
Bonjour !!!!!Tout va bien !!!!! Je fais mon régime calmement ….. Maissurement……… j’évite de stresser…..C’est bizarre…. Pour les autres défis ….. J’étais superexcité et tout allez bien …. Et pour ce défi j’étais excitéeet angoissée à l’idée de ne pas y arriver….. Et ça a tout bloqué……..Mais là..... tout vas bien….En plus le soleil est de retour !!!!Mais J’AI PLEINS DE BOULOTS…...Alors je passerai vous voir ce soir….Latulipe ... Isa2112 ...Melodiemegane ... SJP51 ... Centifolia44 ...Bisafred ... Missmorgane44 ... Delphinus30 ...et ma Pomme ...
ALLEZ capitaine....Titilecanari !!!!![[no image]](http://img1.aujourdhui.com/users/261525/big.jpg)
Très très bonne journée à tousET AVEC LE SOLEIL !!!!!Bisous BisousJEUDIMatin: 60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + 1 thé10 h00: TisaneMidi: 83 g de grenadier + 1 tomate + 150 g de légumes poêlée + 1 yaourt nature.16 h00: TisaneSoir: soupe de Knorr ligne + 35 g de brie + 10 g de pain + 1 yaourt nature.Steppe 30 mm + abdos (abdos, fessier, cuisse)Calories: 1003VENDREDIMatin: 60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + ½ pomme + thé10 h00: TisaneMidi: 196 g de concombre au sel + 177 g de tomate au sel + 52 g de colin + 100 g de riz + 20 g de brie + 1 yaourt nature.16 h00: TisaneSoir: Un petit ponch léger maison + Soupe de légumes knorr ligne + 1 yaourt + 30 g de pain.Steppe 25 mm (car RDV) + abdos (abdos, fessier, cuisse)Calories: 1043(8) commentaires
de temps à autre je prend mon crayon et j'écris
j'ai déjà écrit une petit histoire cela sw passait dans le farwest c.était l'hitoire d'un cowboy qui a apris que sa famille avait été éliminer par un voyou et ce cowboy avait comme seul ami son cheval et des fois il se parlait l'un et l'autre te tout la tra la la
je ne suis pas pour te comter l'histoir cela ne serait plus intéressant
ton défi marche bien alors
vive la canarimania
vive tatale99
vive chantale
bisous à toi
Martin
c'est vrai que quan on se fixe trop sur le régime on ne pense qu'a ça et ca nous bloque! faut etre zeeeeeeeeeeeen! lol!!! bizou
bonne nuit
bonne soirée ;-)
bonne soirée ;-)
et oui je vais lui demandée une réduction à mon médecin avec le nombre de visite que je lui fais en ce moment
et pour ma tête et bien se n'est pas du tout la bonne période du mois (brrrrr)
mais le moral est là et c'est le principale
ne te prend pas la tête ma belle et oui ça ne sert à rien
je te fais de gros bisoux et passe une bonne soirée
fanfan
bonne fin de journée
bisouilles