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Accueil   >  espaces  >  tatale99  >  DEPART DU DEFI 3 ème EDITION !!!!!!!!!!!

Blog de tatale99

aide blog

  		• DEPART DU DEFI 3 ème EDITION !!!!!!!!!!!
    publié le 13/04/2009 à 10:05
    http://www.deezer.com

     

     
     

    Bonjour tout le monde ..........

    oeufs-chocolat-paques_276.jpg

    Bon week-end........... Bon repas...........Bon tout

    petit petit chocolat.............Bon repos............

    Pas de sport.............Résultat…. +800 g …………

    Et le week-end n’est pas fini…….

    Il faut se ressaisir ….. Ce matin sport………

    Et midi calcul des calories…………

    Bonne journée à tous …..

    Et VIVE LES CANARIMANIA !!!!!

    Avec....

    Latulipe ...  Isa2112 ...

    Melodiemegane... SJP51 ...

    centifolia44... Bisafred...

    missmorgane44 ... Delphinus30...

    ma Pomme...

    Et notre super capitaine....

    Titilecanari !!!!

    OOOooooouuuuhhhééééé !!!!!

     

     

    Bisous Bisous

     

    Je passerai vous voir plus tard….

     

    LUNDI 
    Matin: 60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + ½ pomme + thé
    10 h00: Tisane
    Midi: 45 g de colin + Coucous maison (130 g de semoule + 200 g de légumes, carotte, courgette, navets, tomate + 30 g de pois chiche) + ½ verre de rosé +1 yaourt nature + 1 café + 7 g de chocolat
    16 h00: Tisane
    Soir: salade chez KFC sans sauce + 1 yaourt nature
    Step 30 mm + abdos (abdos, fessier, cuisse)

    Calories: 1061

     

     

    (3) commentaires


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  • Cybaile 
    publié le 13/04/2009 à 21:59
    Bonsoir, merci de tes encouragements, ça fait plaisir. Je te souhaite bonne chance pour ton tournoi. Il faut que je reprenne mes bonnes habitudes de la semaine dernière, le week-end a été riche en tentation, et j'ai succombé à quelques unes. Mais ce n'est pas grave, ça fait quand même du bien de se laisser aller de temps en temps. Je te souhaite une bonne soirée et à bientôt. Bisous
  • melodiemegane 
    publié le 13/04/2009 à 21:46
    bonsoir
    j espere que ton week end de paque c est bien passer enfin le tournois aller les canarimanias je te souhaite une bonne soiree gros bisou
  • latulipe 
    publié le 13/04/2009 à 10:27
    coucou ma petite partenaire et oui nous sommes reparties pour un mois de tournoi et de soutien,
    VIVE LES CANARIMANIAS, vive nous
    passe un bon lundi ma belle
    gros bisou fanfan

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