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Blog de tatale99

aide blog

  		• ET C'EST REPARTI !!!!!!!!!!!
    publié le 23/03/2009 à 10:53
    http://www.deezer.com

    Découvrez Nâdiya!

     

     
     
    Bonjour tout le monde …..
     
    ET C’EST REPARTI .....
     
    AVEC LE DEFI DE TITILECANARI !!!!!
     
    Cette semaine
     
    DANS L’EQUIPE DES CANARIMANIA !!!!!!
     
    NOTRE AMI FANFAN !!!!!!! LATILUPE !!!!!!!
     
     
    ET MA POMME….
     

    VIVE LES CANARIMANIA !!!!!

     
    OOoooouuuuuhhhhééééé !!!!!!!
     
    J’AI LA PÊCHE ….JE VIENS DE FAIRE
     

    30 MM DE STEPP ...

     

    et 15 MM D’ABDOS…..

     
    Passez tous une bonne journée.
    Bisous Bisous
     
     
     
    LUNDI 
    Matin: 60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + ½ pomme + thé
    10 h00: Tisane
    Midi: 70 g de grenadier + 150 g de haricots verts + 60 g de riz +1 yaourt nature
    16 h00: Tisane
    Soir: soupe de légumes + 1 yaourt nature + 50 g de pain
    Step 30 mm + abdos (abdos, fessier, cuisse)
     
    Calories: 965
     
     
     

    (4) commentaires


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  • hullabaloo 
    publié le 23/03/2009 à 19:45
    je passe te souhaiter un bon début de semaine
    vive les canarimanias, vous êtes les meilleures !!!
    bonne soirée
    biz
  • priz 
    publié le 23/03/2009 à 16:04
    Salut !! aller tatale aller tatale !!! je suis sur que tu vas y arriver tu es la meilleure !! hihihi bravopour ton sport mais continue et met le paquet !!!!
    bonne fin de journée
    bizzzzz
  • AneLorDabo 
    publié le 23/03/2009 à 12:54
    Allez allez les filles on continue on ne lâche rien bisous et bonne journée
  • CyrilleDabo 
    publié le 23/03/2009 à 12:46
    allez tatale, allez tatale !!!!!!!
    bon courage et bonne journée

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