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Bonjour !
Blog de tatale99
aide blog-
UNE NOUVELLE SEMAINE......ET ON SE BOUGE !!!!! publié le 10/03/2009 à 10:03http://www.deezer.com/track/36829
Découvrez Gary Glitter!
COUCOU !!!! TOUS LE MONDE ......
J’espère que vous allez bien....
Hier j'étais un peu morose et fatiguée….. Mais ce
matin le soleil est revenue
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et ça vas beaucoup mieux….Mais je n’ai pas craqué…..j’ai fait mon sport et tout et tout…..Aujourd’hui…..ménage….repassage…..papier…RDV …..Etc.….Mais j’ai déjà fait mon sport ….
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ET NOUS CONTINUONS LE COMBAT…..CONTRE ……LES KILOS !!!!!!
OOOoooooouuuuuhhhhéééé !!!!!!
Vivement le prochain défi de titi…..
VIVE TITILECANARI !!!!!!!!
Passez tous une très bonne journée…
Bisous Bisous
LUNDIMatin: 60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + ½ pomme + thé10 h00: TisaneMidi: 60 g de colin + 100 g de riz + 160 g de haricots verts +1 yaourt nature16 h00: TisaneSoir: soupe de légumes + 1 yaourt natureStep 20 mm + abdos (abdos, fessier, cuisse)Calories: 844MARDIMatin: 60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + ½ pomme + thé10 h00 : TisaneMidi:60g de colin + 170 g de chou-fleur + 100g de pomme de terre a l’eau + 1 yaourt nature.16 h00: Tisane + 1 Pomme + 50 g de painSoir: 1oeuf + 2 tranches de bacon + 200 g de tomate + 20 g de painStep 20 mm + abdos (abdos, fessier, cuisse)Calories: 1043(7) commentaires
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et bien j'ai vu que l'on était encore ensemble pour le tournoi
j'espère que ce sera comme la première fois que nous serons ensemble
cette semaine, je fais un peu n'importe quoi avec la bouffe, mais je sens que j'en est besoin
mais dés lundi, c'est fini je repartirais du bon pied, je me donne une semaine de relache ; je pense que depuis septembre que je fais le rééquilibrage alimentaire j'en est besoin psycologiquement
bonne soirée ma belle
bisou fanfan
bon début de semaine, et profite du soleil :D
bon ménage à toi aussi et bonne journée
bizzzz
bisous