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Bonjour !
Blog de tatale99
aide blog-
5éme TOURS DU DEFI DE POUPETTE....ALLEZ LES CANARIMANIA !!!!!! publié le 02/03/2009 à 09:30http://www.deezer.com/track/28417
Découvrez Stevie Ray Vaughan and Double Trouble!
BONJOUR A TOUS...5éme TOURS ......
QUI SONT LES PLUS FORTS !!!!!
NOTRE CAPITAINE .....................
TITILECANARI !!!!!!!!!!
IL EST VRAIMENT FROMIDABLE !!!!!!!
ALLEZ MON CAPITAINE !!!!!
ALLEZ MON CAPITAINE !!!!!
![[no image]](http://img1.aujourdhui.com/users/261525/big.jpg)
Puis....
C'est la FORET54....
ALLEZ MARTIN !!!!!
ALLEZ MARTIN !!!!!
ET.....
SAB0506...
ALLEZ SABRINA !!!!!
ALLEZ SABRINA !!!!
![[no image]](http://img1.aujourdhui.com/users/147057/big.jpg)
Une petite pensé pour Sabrina qui a perdu sa Tante fin de la semaine dernière.
L'enterrement de sa Tata est mardi.....Nous pensons à toi très fort....
Gros bisous à tous et bonne semaine
LUNDIMatin: 60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + ½ pomme + thé10 h00: TisaneMidi: 80 g de sole + 80 g de riz + 200g de haricots verts +1 yaourt nature16 h00: 1 pomme + 1 Clémentine +tisaneSoir: soupe de légumes + 1 yaourt naturePas le temps pour sport.Calories: 991MARDIMatin: 60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + ½ pomme + thé10 h00 : TisaneMidi:125 g de saumon + 170 g de pomme de terre à l’eau avec sauce au fromage blanc 0% 50 g + 100 g de salade verte avec vinaigrette allégée + 1 yaourt nature.16 h00: TisaneSoir: Soupe de légumes avec 20 g de pâtes + 200 g de fromage blanc 0%Step 20 mm + abdosCalories: 1167MERCREDIMatin: 60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + ½ pomme + thé10 h00 : TisaneMidi: 65g de colin + 50 g de pommes noisettes + 370 g d’endives en salade avec vinaigrette all.+ 1 yaourt nature.16 h00: Tisane + 1 pomme.Soir: Quiche sans pâte maison + 80 g de salade verte avec vinaigrette all.+ 1 yaourt nature + 40 g de painPas le temps pour sport.Calories: 1344JEUDIMatin: 60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + ½ pomme + 1 thé10 h00: TisaneMidi: salade avec les restes (115 g de pommes de terre a l’eau + 50 g de fenouils + 170 g d’endives + 40g d’oignons de printemps + 40 g de poulet sans la peau + 1 tomate + sauce all.) + 1 yaourt nature + 100 g de pain …. J’ai eu une envie de pain16 h00: -------Soir: soupe de légume + 1 yaourt natureSteppe 20 mm + abdosCalories: 1210VENDREDIMatin: 60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + ½ pomme + thé10 h00: TisaneMidi: 125 g de saumon cuit avec margarine + 100 g de riz au curry + 100 g d’endives cuites avec margarine + 1 yaourt nature16 h00: TisaneSoir: Soupe de légumes knorr ligne + 1 yaourt.Steppe 20 mm + abdosCalories: 1122(9) commentaires
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biz
et oui un gros bisou en ce jeudi
ta partenaire qui pense à toi
fanfan
Allr on y croit !! vive les canarimanias !!!
bizzzzz
je te fais de gros bisous
fanfan
et vive les canarimanias
gros bisous
passe un bon lundi
gros bisou fanfan