Bonjour tout le monde.....
JE VOUS OFFRE ....A TOUS
UN CÂLINS GRATUITS....
Pesée de ce matin - 600 kg....
C'est toujours mieux que rien......
(Disons que tous les week-ends je reprends un peu de poids....conclusion arrivé a pesée du samedi d’après .......ça fait plus grand chose... …si je faisais le calcul avec le poids pris le week-end d'avant ….j’aurais un total de - 1.200kg …....tapis….. dommage !!!!!!!!)
Passer tous un très bon
Week-end......
Bisous...Bisous...
SAMEDI
Matin: 60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + ½ pomme + thé
10 h00: Tisane
Midi: 70g de blanc de poulet sans peau + 200 g de salades vertes avec vinaigrette + 40 g de pain + 1 yaourt nature.
16 h00: Tisane
Soir: Soupe de boeuf vietnamienne maison + 1 yaourt nature
Pas le temps pour le sport aujourd’hui
Calories: 1389
bon dimanche
gros bisou fanfan
merci pour le commentaire de la musique
quand je joue seul je crois que je suis trop sérieux ha ha ha
bisous à toi
Martin
biz
BISOUS À TOI
mARTIN
bravo pour ta perte
bon week end
bisous
bon week end à toi et ta famille