En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  tatale99  >  LE SPRINT FINAL 1er PARTIE !!!!!!!!!!!!!!!!!

Blog de tatale99

aide blog

  		• LE SPRINT FINAL 1er PARTIE !!!!!!!!!!!!!!!!!
    publié le 06/02/2009 à 08:08
    http://www.deezer.com/track/68750

    Découvrez Wings!

     

    BONJOUR TOUT LE MONDE !!!!!!!!!
     
    J’espère que vous avez bien dormi car c’est………
     
    LE SPRINT FINAL !!!!!!!!!!!!!!! Pour la première partie………..
     
    ALORS ON SE DEPÊCHE ……………
     
    VÈLO………..ABDOS……..PLUS DE
     
    RESTO………..PAMELOS …………ET QUE DE
     
    L’EAU………..
     
    Que la FÊTE CONTINUE !!!!!!
     
    ET ON RESTE SUPER ……MO…TI…VÈ………
     
    ....J’AI DIS MOTIVÈ………..
     
     
    VIVE LES CANARIMANIA !!!!!!!!!!!!!!!!!!
     
     
    Ooooouuuuhhhhhhééééééé!!!!!!!! 
     Ooooouuuuhhhhhhééééééé!!!!!!!! 
    Ooooouuuuhhhhhhééééééé!!!!!!!! 
     
     
     
    A TOUS ......BONNE JOURNÈE....
     
     
    BISOUS BISOUS BISOUS…………………..
     
     
    cet après-midi :  20 mm de vélo +
                            3 fois 20 abdos
                            3 fois 20 fessiers
                            2 fois 20 cuisse droite
                            2 fois 20 cuisse gauche
     
    Total des calories de la journée : 1017
     
    BONNE SOIREE A TOUS
     
    Bizzz
     
     
     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 60g de flocon d'avoine + 200 ml de lait + 1/2 pomme + thé
    Déjeuner : 70g de colin + 200 g de poireaux + 138 g de pomme de terre (a l'eau) avec sauce 50 g de fromage blanc 0% aux herbes + 1 pomme + 2 clèmentines
    Goûter ou snack : tisanne à 10 h 00 et à 17h00
    Dîner : soupe de tomate avec petit champignons +200 g de fromage blanc 0% + 1 banane
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires


1 - 7 de 7
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • CyrilleDabo 
    publié le 07/02/2009 à 08:22
    quelle pêche !! je suis impressionné !! tu es une vrai championne !!!
  • priz 
    publié le 06/02/2009 à 21:58
    Bonsoir !! merci pour ton com cela me rassure !!!! j'avais peu que tu finisse la semaine "sous la table" !!! hihihihihi
    Moi j'attaque lundi alors je compte sur toi pour me soutenir !!!!
    merci encoe et bonne soirée
    bizzzzzzz
  • latulipe 
    publié le 06/02/2009 à 20:27
    coucou partenaire, allez sprint final et résultat demain (hou lala)
    bisou et bonne soirée,
    fanfan
  • priz 
    publié le 06/02/2009 à 16:03
    Salut !! super ta motivation !!!! et pour ta perte encore mieux mais attention tout de même à ne pas te rendre malade !!! hihihihihi mais tu as combien de kilos à perdre ?
    bonne soirée
    bizzzzzz
    Ah j'oubliais vive les canarimanias !!! yes
  • AneLorDabo 
    publié le 06/02/2009 à 15:41
  • bisafred 
    publié le 06/02/2009 à 12:16
    coucou
    Bravo ma belle pour ta perte continue comme ça
    Reste toujours aussi motivé
    Passe une bon vendredi
    bisous isa
    VIVE LES CANARIMANIAS
  • hullabaloo 
    publié le 06/02/2009 à 10:35
    tu as raison, il faut rester motivée !!!
    vive les canarimanias
    bon vendredi
    biz

1 - 7 de 7
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).