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Bonjour !
Blog de tatale99
aide blog-
LE SPRINT FINAL 1er PARTIE !!!!!!!!!!!!!!!!! publié le 06/02/2009 à 08:08http://www.deezer.com/track/68750
Découvrez Wings!
BONJOUR TOUT LE MONDE !!!!!!!!!J’espère que vous avez bien dormi car c’est………LE SPRINT FINAL !!!!!!!!!!!!!!! Pour la première partie………..ALORS ON SE DEPÊCHE ……………VÈLO………..ABDOS……..PLUS DERESTO………..PAMELOS …………ET QUE DEL’EAU………..Que la FÊTE CONTINUE !!!!!!ET ON RESTE SUPER ……MO…TI…VÈ………....J’AI DIS MOTIVÈ………..VIVE LES CANARIMANIA !!!!!!!!!!!!!!!!!!A TOUS ......BONNE JOURNÈE....BISOUS BISOUS BISOUS…………………..cet après-midi : 20 mm de vélo +3 fois 20 abdos3 fois 20 fessiers2 fois 20 cuisse droite2 fois 20 cuisse gaucheTotal des calories de la journée : 1017BONNE SOIREE A TOUSBizzzmon alimentation Petit-déjeuner : 60g de flocon d'avoine + 200 ml de lait + 1/2 pomme + thé Déjeuner : 70g de colin + 200 g de poireaux + 138 g de pomme de terre (a l'eau) avec sauce 50 g de fromage blanc 0% aux herbes + 1 pomme + 2 clèmentines Goûter ou snack : tisanne à 10 h 00 et à 17h00 Dîner : soupe de tomate avec petit champignons +200 g de fromage blanc 0% + 1 banane Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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Moi j'attaque lundi alors je compte sur toi pour me soutenir !!!!
merci encoe et bonne soirée
bizzzzzzz
bisou et bonne soirée,
fanfan
bonne soirée
bizzzzzz
Ah j'oubliais vive les canarimanias !!! yes
Bravo ma belle pour ta perte continue comme ça
Reste toujours aussi motivé
Passe une bon vendredi
bisous isa
VIVE LES CANARIMANIAS
vive les canarimanias
bon vendredi
biz