COUCOU TOUT LE MONDE !!!!!
Tout d’abord MERCI …. MERCI pour vos petits messages de soutiens sur mon blog ….
Ils n’ont redonné du courage……….
J’ai passé un très bon week-end ……. Je me suis changé les idées…….. J’ai mis mon régime dans un coin de la tête et j’ai pensé à autre chose………. Et mis madame balance dans un coin…..
Résultat de ce week-end … j’ai bu un peu de champagne…….. Manger un peu de gâteau d’anniversaire … un peu d’apéritif ……… un bon repas ….. Des bonnes parties de rigolades…. Et je n’ai rien pris………
Mais je ne me suis pas gavé………
Hier j'ai fait très attention .... sans régime ... et ce matin j'ai perdu un peu de poids........
Voilà …..
Donc .... faire une pause sans excès ….
Penser a autre chose…… peu aider au régime …….
Et aujourd’hui c’est reparti……..
Latulipe ... Isa2112 ...
Melodiemegane ... SJP51 ... Centifolia44 ...
Bisafred ... Missmorgane44 ... Delphinus30 ...
et ma Pomme ...
ALLEZ capitaine....Titilecanari !!!!
Très très bonne journée à tous
Même si il fait gris
Bisous Bisous 
MARDI
Matin: 60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + ½ pomme + thé
10 h00 : Tisane
Midi: saumon en croute maison ( 55 g de pâte feuillet + 50 g de saumon + 105 g d’épinard) + 25g de fromage basque + 200g de fromage blanc
16 h00: Tisane
Soir: Soupe de légumes maison + 1yaourt nature
Step 30 mm + abdos (abdos, fessier, cuisse)
Calories: 1069
MERCREDI
Matin: 60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + ½ pomme + thé
10 h00 : Tisane
Midi: 65 g de grenadier + 300g de concombre au sel + 2 tomates au sel + 100 g de galette choux fleur brocolis + petits suisses 0%.
16 h00: Tisane.
Soir: soupe de légumes maison + 20 g de chips + 30 g de fromage basque + 20 g de pain.
Step 30 mm + abdos (abdos, fessier, cuisse)
Calories: 1036
COUCOU TOUT LE MONDE !!!!!Tout d’abord MERCI …. MERCI pour vos petits messages de soutiens sur mon blog ….Ils n’ont redonné du courage……….J’ai passé un très bon week-end ……. Je me suis changé les idées…….. J’ai mis mon régime dans un coin de la tête et j’ai pensé à autre chose………. Et mis madame balance dans un coin…..Résultat de ce week-end … j’ai bu un peu de champagne…….. Manger un peu de gâteau d’anniversaire … un peu d’apéritif ……… un bon repas ….. Des bonnes parties de rigolades…. Et je n’ai rien pris………Mais je ne me suis pas gavé………Hier j'ai fait très attention .... sans régime ... et ce matin j'ai perdu un peu de poids........Voilà …..Donc .... faire une pause sans excès ….Penser a autre chose…… peu aider au régime …….Et aujourd’hui c’est reparti……..Latulipe ... Isa2112 ...Melodiemegane ... SJP51 ... Centifolia44 ...Bisafred ... Missmorgane44 ... Delphinus30 ...et ma Pomme ...
ALLEZ capitaine....Titilecanari !!!!![[no image]](http://img1.aujourdhui.com/users/261525/big.jpg)
Très très bonne journée à tousMême si il fait grisBisous BisousMARDIMatin: 60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + ½ pomme + thé10 h00 : TisaneMidi: saumon en croute maison ( 55 g de pâte feuillet + 50 g de saumon + 105 g d’épinard) + 25g de fromage basque + 200g de fromage blanc16 h00: TisaneSoir: Soupe de légumes maison + 1yaourt natureStep 30 mm + abdos (abdos, fessier, cuisse)Calories: 1069MERCREDIMatin: 60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + ½ pomme + thé10 h00 : TisaneMidi: 65 g de grenadier + 300g de concombre au sel + 2 tomates au sel + 100 g de galette choux fleur brocolis + petits suisses 0%.16 h00: Tisane.Soir: soupe de légumes maison + 20 g de chips + 30 g de fromage basque + 20 g de pain.Step 30 mm + abdos (abdos, fessier, cuisse)Calories: 1036(4) commentaires
super que tu sois de retourn super motivé, et oui super super
mais c'est vai qu'il ne faut pas que l'on se mette trop la pression ; et oui il ne faut pas oublié de vivre comme tout le monde quand même mais en mangeant raisonnablement
et oui pour ma tête la solution, la coupée mais bon (lol) je pourrais plus te parler(hihihih) malgré tout j'ai encore de l'humour tu vois
je te fais de gros gros bisoux ma petite partenaire préférée
et a demain bonne soirée
fanfan
bon mardi
bisous