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Bonjour !
Blog de tatale99
aide blog-
YES, WE CAN !!!! publié le 24/03/2009 à 10:58http://www.deezer.com
Découvrez The Sweet!
Coucou !!!
Aujourd’hui ….on ne lâche rien….Vélo …..abdos ….boulot ….etrégime….Je me suis pesée ce matin….etYESSSSSSSS !!!!!!!!!!!!Donc c’est reparti…………….YES,WE CAN !!!
Ce matin.........
30 MM DE STEPP ...
et 15 MM D’ABDOS…..
YESSSSSSSS !!!!!!!!!!!!Aujourd’hui c’est l’anniversaire de mon homme…mon amour….mon mari….mon casse croute…ma moitié……Passez une très très bonne journée.Gros bisous à tous.MARDIMatin: 60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + ½ pomme + thé10 h00 : TisaneMidi: 85 g de saumon + 100 g de poireau + 150 g de pâtes au blé complet + 1 yaourt nature.16 h00: TisaneCalories: 836Soir: ANNIVERSAIRE DE MON HOMME.Step 30 mm + abdos (abdos, fessier, cuisse)MERCREDIMatin: 60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + ½ pomme + thé10 h00 : TisaneMidi: 70g de grenadier + une salade (200g d’endives+ 50 g de pomme de terre + 1 tomate + a vinaigrette all.) + 1 yaourt nature + 60 g de pain.16 h00: Tisane.Soir: soupe de légumes + 1 yaourt natureStep 30 mm + abdos (abdos, fessier, cuisse)Calories: 998(5) commentaires
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passe un bon mercredi, et bon anniversaire à ta moitié avec un peu de retard
gros bisou fanfan
wouaaaaaaaaaaah toujour autant de motivationn!!!!!!!!!!!!!!!!!
SUPER MOTIVÉ!!!!!!!!!!!!!!!!15 min d'abdo wouaaaaaaaaaouuuh!!!!!!
continue comme cela !!!!
tu va REUSSIR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!COURAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGE!!!!!!
bonne soirée a toi!!!!
jte fais tout pleins de bizouille d'encouragement!!!!!!et bonne anniversaire a ton homme!
VIIIIIIIIIVE LES CANARIMANIIIIIIAAAS!!!!!!!!!!!!!!!!
*manue*
je te remerci pour la visite du blogue et du zoo sauvage si tu veux visiter un pays en premier mais voyons c'est le Québec et en plus nous somme des cousins mieux visiter la famille en premier et aller voir les voisin après
bisous à toi mon amie
Martin
bon anniversaire à ton homme et bonne après midi
bizzzzzz
moi je trouve cet outil super sympa !!