Pesée de ce matin – 1.8 kilos
UN GRAND MERCI A TOUS…
Car grâce à vous je fête mes – 10 kilos.
MERCI A MA FAMILLE ...mon adorable mari et
mes roudoudoux pour leurs encouragements...
MERCI POUPETTE 
pour avoir lancé ce défi qui ma super motivée…
MERCI A MON CAPITAINE titilecanari 
Il nous a tous motivé ....et beaucoup soutenu...
et à toute l’équipe des CANARIMANIA
Fanfan (Latulipe, ma partenaire )
Zabou (Isa2112) 
Séverine (Hullabaloo) 
Martin (Laforet54) 
Sandrine (Priz )
Manue (Centifollia44) 
Isa (Bisafred) 
Sabrina (Sab0506)
Carole (Cacoport44)
…pour leurs soutiens…
MERCI A KOUBI29
mon kaoch sportif..…
MERCI Aux AMIS du site
Marie 55555 
kellyshine
Loulou30 
cascad3
Makycala 
Celupsa 
pour leurs encouragements…..
A toute l'équipe d'aujourd'hui.com pour ce site...
Et aux autre personnes pour leurs petits messages de gentillesses.
j'espère que je n'ai oublié personnes ????
Le combat ne s’arrête pas là….Alors tous ensemble continuons la bataille…
Je vous souhaite à tous un très très
BON WEEK-END.
GROS BISOUS A TOUS
SAMEDI
Matin: 60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + ½ pomme + thé
10 h00: Tisane
Midi: 70 g de colin + 100 g de haricots verts + 50 g de pommes noisette + 1 yaourt nature.
16 h00: Tisane + 1 pomme
Soir: 100 g de saumon + 90 g de purée maison + 250 g de fraises + 20 g de chantilly all.
Pas le temps pour le sport.
Calories: 1243
Pesée de ce matin – 1.8 kilosUN GRAND MERCI A TOUS…Car grâce à vous je fête mes – 10 kilos.
MERCI A MA FAMILLE ...mon adorable mari etmes roudoudoux pour leurs encouragements...MERCI POUPETTE
bisous et surtout garde ta super motivation
C'est vrai moi aussi j'ai remarqué que les défis me permettaient de ne pas craquer c'est pour cela qu'à partir de lundi je vais faire des mini défis pour me controler.
ENCORE F E L I C I T A T I O N S...........................
Et merci à toi d'être là pour nous, tu es géniale, et cela me fait vraiment plaisir des commentaires sur mon blog donc MERCI MERCI beaucoup.
Je te fais d'énormes BISOUS
tu es une des meilleur vive la canarimania
bisous à toi
Martin
allez chantal, allez chantal
et oui ah bas ses kilos
passe un bon samedi
bizzzzzzzzzzzz fanfan
passe une bonne journée
bizzzzzz
et je voulais aussi te féliciter pour ces -10 !!! tu es sur la bonne voie, et tu peux compter sur nous pour t'encourager !!!
bon week end