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Bonjour !
Blog de tatale99
aide blog-
ON SE BOUGE !!!!! ON SE BOUGE !!!!!!! publié le 04/02/2009 à 07:09http://www.deezer.com/track/3683
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Aujourd’hui……. PAS DE RELACHEMENT !!!!!ON SE BOUGE !!!!!!!!!!!!!!!! ET EN RYTHME ………BOUGEZ !!!!! BOUGEZ !!!!!!LE REPOS POUR UNE AUTRE FOIS ……….ALLEZ …….VELO !!!!! ABDO !!!! Et après AU BOULOT ………………Je vous souhaite a tous une bonne journée et que la FÊTECONTINUE !!!!!!VIVE LES CANARIMANIA !!!!!!!!!!!!!!!!!!Oooouuuuhhhhhéééééééé !!!!!!!!Bizzz à touscoucou je suis de retour !!!!!!!!!!!!!Cet après-midi j'ai fais 20 MM de vélo +20 fois 3 des abdos +20 fois 2 des fessiers+20 fois 2 cuisse gauche +20 fois 2 cuisse droite.JE PETE LA FORME..................BizzzPour les calories je les mettrais plus tard.Pour le calories ça fait 821. peu être que je rajouterais un fruits. je verais ce soirBizzzTotal des calories 1002........resultat demain........Bonne soirée et Bonne nuit à tousBisous Bisousmon alimentation Petit-déjeuner : 60g Flocon d'avoine +200 ml lait + 1/2 Pomme + thé Déjeuner : 65 g de colin + 40 g de pate + 300 g de courgettes et tomates cuites avec des herbes de provence + 1 yaourt nature Goûter ou snack : 1 tisanne Dîner : Soupe de légumes maison + 1 yaourt nature + 15 g de pain + 1 banane Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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Trop bien ton blog, j'ai éclaté de rire avec tes musiques, je me régale de lire ton blog.
Tu vas exploser le record, je suis fière de toi.
Sinon, de mon côté je suis ravie de mon boulot même si le soir je suis crevée, je suis dans le service compta, je vois des chiffres partout mais ça me plait, j'aimerai tant qu'ils me gardent mais ça c'est une autre histoire.
Merci pour tes petits mots gentils sur mon blog.
Désolée d'être moins présente......
je te fais de gros bisous
A+
Martin
je vais ecouter ta musique pour me donner du pouching et là on verra
Bisous à toi
Martin
Bon courage et toujours à fond !!! yes !!
bizzzzzzzz
bisou et vive les canarimanias fanfan
Dès que je vais mieux, je m'y remet à toute allure! En attendant, profites-en à ma place ;)
Lâche pas la forme!!!!
Bizous
bonne journée
bizzzzz