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bien géré
publié le 14/05/2014 à 22:30 |
et....pas un carambar c'est pour le samedi
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain, baguette courante |
| Déjeuner : | Salsifis, cuit, Taboulé oriental ou Salade de couscous, Salade verte, sans assaisonnement, Radis rouge, cru, Tomate, crue, Concombre, cru, pulpe, Fromage blanc campagne 0% MG/MS na |
| Dîner : | Crevette, cuite, Artichaut, cuit, Saumon fumé, Haricot vert, appertisé, égoutté, Feta de brebis, Pain, baguette courante, Pastèque, fraîche, pulpe, Poivron, vert, jaune ou rouge, c |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1010 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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