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Blog de tartouille

aide blog

  		• bien suivi
    publié le 04/06/2015 à 20:03

    un peu de tout en quantité raisonnable

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Spécialité laitière type yaourt 0% nature
    Déjeuner : Salade verte, sans assaisonnement, Carotte, crue, Riz complet, cuit, Poivron, vert, jaune ou rouge, cuit, Pêche, fraîche, pulpe
    Dîner : Salade verte, sans assaisonnement, Endive, crue, Betterave rouge, cuite, Tomate, crue, Pomme de terre, cuite à l'eau, Oignon, cru, Maquereau, filet sauce moutarde, appertisé, égout
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1282 kcal
    (0) commentaires

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