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Blog de tartouille

aide blog

  		• je me suis régalée
    publié le 21/09/2011 à 21:49

    tout en restant dans le compteur de calories, je cuisine au cuit-vapeur et arrose les salade de vinaigrette maison 0%

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain, baguette courante, Beurre doux
    Déjeuner : Salade verte, sans assaisonnement, Endive, crue, Concombre, cru, pulpe, Tisane infusée, non sucrée, Tomate, crue, Fromage de chèvre frais, au lait pasteurisé (type bûchette fraîche
    Goûter ou snack : Spécialité laitière type yaourt 0% nature
    Dîner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Salade verte, sans assaisonnement, Riz blanc, sec, Poivron rouge, cuit, Steak haché 15% MG, cuit
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1220 kcal
    (1) commentaires


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  • Alizee23 
    publié le 22/09/2011 à 20:53
    peux-tu me donner la recette de ta vinaigrette maison à 0%? merci d'avance

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