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Blog de tartouille
aide blog-
allez je reprends les bonnes habitudes publié le 06/11/2011 à 15:21
et ce soir je rajoute le diner, j'ai marché comme il faut environ 8kms sans compter les pas de la maison et j'ai compté les pas dehors car mon podomètre s'est mis en greve, heureusement j'avais noté en voiture il y a quelques temps les kms qui me relient à ma promenade, j'ai fait mes ptits absos de monté de genoux et les abdos tete-genoux, les pompes verticales et je vous le dis que j'ai vraiment très envie de reussir cette fois c'est pour cela que je pars de loin pour qu'en juin je sois comme j'ai enfin envie d'etre MINCE, et m'y tenir le paris c'est environ 2kg par mois c'est pas la cata mais faut s'y tenir je compte sur vous et vous remercie de vos visite j'ai un ordi capricieux mais je viens dès que ca fonctionne bises a vous
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain, baguette courante Déjeuner : Haricot vert, appertisé, égoutté, Bœuf, bifteck, grillé, Pain, baguette courante, Fromage à pâte pressée cuite (aliment moyen), Orange, fraîche, pulpe, Salade verte, sans assaisonn Verres d'eau : 0 Calories consommées : 661 kcal (5) commentaires
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tu as raison de viser 2 kg par mois, c'est un bon moyen de ne pas retomber dans l'excès, imagine : ça fait 24kilos pour 1 an!!! il suffit d'avoir de la patience et de la volonté, et c'est ce que j'essaie aussi de faire. Bonne journée
t'en est pas là pour rien!!! alors crois en toi comme nous croyons en toi!!!!