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Blog de tartouille

aide blog

  		• pour finir la semaine en beauté
    publié le 10/09/2011 à 19:17

    ce soir après le repas une petite marche digestive car il faisait vraiment trop chaud cet après midi

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain, baguette courante
    Déjeuner : Ratatouille niçoise, Pain aux céréales et graines, artisanal, Banane, fraîche, pulpe, Rognon, porc, cuit, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS
    Dîner : Mâche, crue, Huile d'olive vierge, Truite arc en ciel, élevage, cuite à la vapeur, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Pain aux céréales et graines, artisanal
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1368 kcal
    (0) commentaires

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