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Bonjour !
Blog de tartouille
aide blog-
pour finir la semaine en beauté publié le 10/09/2011 à 19:17
ce soir après le repas une petite marche digestive car il faisait vraiment trop chaud cet après midi
mon alimentation Petit-déjeuner : Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain, baguette courante Déjeuner : Ratatouille niçoise, Pain aux céréales et graines, artisanal, Banane, fraîche, pulpe, Rognon, porc, cuit, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS Dîner : Mâche, crue, Huile d'olive vierge, Truite arc en ciel, élevage, cuite à la vapeur, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Pain aux céréales et graines, artisanal Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1368 kcal (0) commentaires
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