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Blog de tartouille

aide blog

  • j'ai repris la descente
    publié le 21/02/2011 à 12:01

    de poids je suis maintenant a 74,9kg ce matin je suis allée marcher et fe ferais ma petite séance d'abdos tout  a l'heure vers 17h il parait que c'est la meilleure heure pour cela, je suis vraiment contente de recommencer a perdre ca me motive le printemps arrive

    (6) commentaires



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  • oriannetrezeguet 
    publié le 28/04/2011 à 10:47
    merci pour ton message:)
  • linavierus 
    publié le 23/04/2011 à 10:52
    On a toutes des moments où on a besoin d'une pause, où on est moins active ou moins attentive à ce qu'on ingurgite ! Dis toi que tu n'as rien pris, c'est l'essentiel, et c'est déjà beaucoup je trouve !
  • jennymore 
    publié le 21/04/2011 à 18:33
    C'est magnifique ! , félicitations pour cette perte de poids.
    Je t'encourage à continuer , tes efforts t'auront bien récompensés , je m'aperçois que tu es bien motivée.
    Bises, Jenny
  • linavierus 
    publié le 13/04/2011 à 09:41
    Bonjour ! Alors, comment va ? Est-ce que tu poursuis ton bonhomme de chemin dans la lutte contre les kilos sans trop de difficultés ? Que la force soit avec toi pour parvenir à tes objectifs, et à bientôt pour quelques nouvelles j'espère ! bises
  • marielaureandre 
    publié le 21/03/2011 à 11:33
    si le programme à 1500 kcal te fait perdre, pourquoi vouloir faire plus strict ?? Tu prendrais le risque de craquer si tu as trop faim !!
    Pour info, à partir du programme que j'ai proposé, pour arriver à 1200 kcal par jour, il faudrait diminuer les féculents à 100 g cuit par repas et 30 g de pain le matin, et réduire la quantité de matière grasse (1 cuillerée à café max d'huile par repas ) !!
  • linavierus 
    publié le 22/02/2011 à 10:16
    17h la meilleure heure pour les abdos ? Tiens, pourquoi donc ? Continue sur ta lancée avec ta motivation intacte, c'est vrai que l'arrivée des premiers rayons de soleil, ça aide ! ( sauf que chez moi il a neigé, ça fait pas franchement printemps ! lol)

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