| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de tartouille
aide blog-
j'ai repris la descente publié le 21/02/2011 à 12:01
de poids je suis maintenant a 74,9kg ce matin je suis allée marcher et fe ferais ma petite séance d'abdos tout a l'heure vers 17h il parait que c'est la meilleure heure pour cela, je suis vraiment contente de recommencer a perdre ca me motive le printemps arrive
(6) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je t'encourage à continuer , tes efforts t'auront bien récompensés , je m'aperçois que tu es bien motivée.
Bises, Jenny
Pour info, à partir du programme que j'ai proposé, pour arriver à 1200 kcal par jour, il faudrait diminuer les féculents à 100 g cuit par repas et 30 g de pain le matin, et réduire la quantité de matière grasse (1 cuillerée à café max d'huile par repas ) !!