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Blog de tartouille

aide blog

  • après l'abondance
    publié le 31/05/2010 à 21:09

    on redevient sage

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 100% pur jus multifruits Joker, Pain Grillé Multi-Céréales, Yaourt nature
    Déjeuner : Germes de soja (boîte), Maïs doux , Blanc de poulet (sans la peau), Choux de Bruxelles (cuits), Chèvre semi-mou (30% MG), Baguette (pain blanc)
    Dîner : Crudités variées (carottes, betteraves, chou blanc, frisée), Blanc de poulet 2% de matière grasse, Salsifis, Salsifis Cassegrain, yaourt 0% milsani aux fruits (aldi)
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 1213 kcal
    (1) commentaires



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  • ninine59120 
    publié le 04/06/2010 à 10:14
    bonjour à toi,
    félicitation,super reprise ne main.Moi ça a été dur de reprendre aprés ce week end de féte.mais j'ai tenu bon de lundi à aujourd'hui,5 jours sans écarts un exploit pour moi!).
    Allez on se pèse demain et on voit si nos efforts on payés.
    bisous

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