Aprés plusieurs tentatives, je me suis remis au sport !

Avec des kilos en moins il faut retendre tout ça.

Depuis 15 jours donc je me suis remis doucement au sport et là pour la premiére fois,  30 min sans arret alors là ,  je me dit: bravo!!!

maintenant il faut continuer sur cette lancé

je les aurais ces fichus kilos !!

 BONJOUR,

je ne m'accorde pas assez de temps, on à toujours quelque chose à faire dans une maison.......

Cette semaine avec mon coeur nous avons aménager notre salon ,salle à manger.

 Il y a du rangement ,du rangement et encore du rangement...

Je ne prend donc pas assez de temps pour passer sur mon blog mais je vois que vous êtes toujours là et c'est super !!!

Question poids j élimine doucement les kilos et c'est génial !

j'aimerais maintenant essayer de rajouter à mes efforts un peu d'exercices, du sport mais quoi ?

déja cet aprés midi nous allons marcher dans les bois , le grand air ,OUF!

à tes bientôt

Enfin ,voici un peu de temps ...

La semaine fut difficile ,il faut toujours courrir...

Alors aujourd 'hui , c' est détente et promenade avec mon coeur.

Côté régime pas terrible cette semaine mon poid a stagné,

il commence à redescendre seulement mais bon on s'accroche!!

 A bientôt...............

Ce soir je suis fatigué,

aujourd hui j'ai eu du mal à garder les yeux ouverts.

Je pense que demain je vais commencer une cure de vitamines.

 J'ouvre cette page pour me permettre d'être accompagnée par qui le voudras contre cette guerre au kilos qui nous gâche la vie!!!

Je suit actuellement le régime Dukan qui me convient trés bien d'ailleurs!    

je suis motivé et les résultats commencent à se ressentir.

Je suis à la perpétuels recherche d'infos, de soutiens ,de recettes ,de témoignages de personnes qui veulent aussi améliorer leur quotidien en mode régime.

A tantôt..........