Blog de tantangele
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Je me suis inscripte le 29 juin, puis je suis partie en voyage en Arménie pour le compte d'une association,
ensuite après quelques jours à la maison, je suis partie en cure à Rochefort sur mer. Et j'ai terminé par 10 jours en Bretagne.
Programme pas très compatible avec un début de régime ou de nouvelle hygiène de vie
Ce matin j'ai fait les étirements, il me reste à faire la marche
Aujourd'hui c'est décidé je commence, j'ai eu bien du mal a comprendre comment fonctionne les différents services de aujour'hui.com. Je suis motivé et depuis le début de la semaine dernière, j'ai commencé doucement à faire attention.
Je me suis inscrite à la piscine pour 1 heure d'aquagym (je n'aime pas l'eau)
aidez moi à garder le moral et à poursuivre mon effort
les verres d'eau sont de 12,5cl
j'ai craqué sur l'esquimau, je n'ai pas fait la marche
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 fromage blanc sucré. un jus de fruit. une prune.une tartine de pain complet,un café |
| Déjeuner : |
salade verte avec 1 cuillère d'huile de pépin de raisin baron d'agneau, petits pois catottes, une tranche de pain complet |
| Dîner : |
une tranche de jambon cru, une poignée de courgette avec un peu de gruyere, une tranche de pain complet un esquimau devant la télé à 22h |
| Verres d'eau : |
11 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
