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Bonjour !
Blog de taniadu44
aide blog-
toujours le meme poids publié le 02/12/2008 à 14:54
et voila nous sommes mardi et tojuors le meme
poids sur la balance
je mange que des plats weight wathers je
comprends pas
je bois de l eau contrex et quand j ai faim je
prends un bol de cereales special k au lieu de
manger n importe quoi
faudrait m expliquer
mon alimentation Petit-déjeuner : un the Déjeuner : un plat weight watchers Goûter ou snack : un bol de cereales special k Dîner : 1 croc bolognaise avec de la semoule Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Les ww, je ne connais pas. ou pûtot, jamais essayé.
Axes essentiellement ton alimentation sur les légumes verts cuits, les soupes (sans graisses) à volonté, les fruits crus, ou en compote, et surtout bois, bois, et bois encore!!!!! Bien sur viande blanche sans peau ni graisse et poisson ou oeuf. Moi, ça ne me manque pas, mais si tu as FAIM, ne fais pas l'impasse. Il faut un peu de temps à ton estomac pour s'habituer à des +petites doses, vas-y doucement!
Moi, c'est pas Contrex ou autres, c'est eau du robinet, avec éventuellement un draineur aromatisé (un changement de gout, ça peut aider). Je bois à la bouteille, on en prend plus que verre par verre, de l'eau (mini 1.5L)et du thé tout au long de la journée (facile 2L) et des soupes de légumes à volonté. J'ai besoin de boire chaud ! Et avant le repas, d'emblée 1 gd verre d'eau, après chaque plat aussi, et encore pour finir le repas.
Voilà pour ce soir ! gardes confiance en toi et détends toi, ça compte bcp!
à bientot et Ciao