15 jours de chrononutrition et seulement 800g de perdu c'est pas juste

62kg

c'est reparti pour un nouveau regime

je veux perdre 10 kg

ca fait deux jours et je tiens

aujourd'hui la perte n'est pas significative mais tant pis

hier je n'ai rien mangé malgré tout ce que l'on avait préparé pour moi petits fours canapés etc

j'ai mangé un bout de pain et vlan l'envie de vomir pourkoi j'en sais rien

j'avais l'impression d'avoir mangé un boeuf

aujourd'hui je me suis acheté un jean taille 40 et je flotte au niveau du cul et des cuisses c'est super

cesoir repas soupe yaourt et c'est tout ce midi poulet haricot vert

on verra demain le poids

Aujourd'hui c'est mon aniv et je ne suis pas mécontente de mon poids.

Il faut dire que je vais hyper attention et ça marche;

Bonne nouvelle l'envie de gato est passée je n'ai plus envie de me lever la nuit pour manger je ressens un peu de leste dans mes habits et c'est tant mieux.

La journée est pratiquement terminée et je n'ai pas craqué. Les tentations étaient grandes surtout chez ma belle mere tarte aux framboises et chataignes mais je suis plus forte que tout ça. Reste encore l'épreuve de la nuit ou j'ai le plus de mal à résister en effet je me lève la nuit pour manger devinez quoi des gateaux.

Courage

Toujours pas d'écart c'est super

endives,champignon,asperge,pain 2yaourts.

j'ai gardé mon pain et mon jambon pour l'aprem si je veux grignoter.

maintenant je me mets au repassage ca va m'occuper comme ca je ne mangerais pas

Aujourd'hui pour la énieme fois je recommence cette fois si c'est la bonne.

je commence pour de vrai le régime le diet, mon objectif de 10kg peut etre atteinds en 3mois mais honnetement j'espère avant

ce matin

40 g de pain

5g de beurre allégé

2 yaourt au soja

3 cafés

Pour le moment ca va je ne craque pas

a tout