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Bonjour !
Blog de tamaa_maitai
aide blog-
planing surchargé publié le 16/10/2007 à 08:43
week-end bcp chargé...Mais alimentation surveillé.
Lundi a passé trop vite, encombré de taf, les minutes de marches "bien", alimentation pas mal et journée terminée par 1 heure de danse et au moins 1L1/2 d'eau bu tout au long de la journée.
Très contente et motivée.
Menu impeccable, sans difficulté.
mon alimentation Petit-déjeuner : Yaourt à O%- 4 clémentines- thé ss sucr Déjeuner : salade de corgette et tomate av échalotte et ciboulette-citron et vinaigre blc tiède, poivré- 2 tranches pain complet- 1 épi de maïs- yaourt nature ss sucre Goûter ou snack : 0 Dîner : blc poulet-pt pois carotte-1/4 portion fromage- 1 pomme Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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