| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de talou62
aide blog-
MON SOUPER. publié le 18/05/2015 à 20:37
pour 2pers
5pp/pers-200 g de steak haché 5 %
-2 courgettes
-2 carottes
– 60 g de cancoillotte
-1 oignon
-1 cc d’huile d’olive
-1/2 cube de volaille
-1 petite brique de purée de tomatesCoupé les carottes en dés ou demi rondelles et les faire cuire dans l’eau environ 10 min.
Faire revenir l’oignon dans l’huile. Ajouter les courgettes en demi rondelles .
faire revenir 5 min. Ajouter les carottes et le bœuf . Ajouter la purée de tomate et le cube.
Laisser mijoter 5 min. Mettre dans un plat à gratin.
Faire chauffer 10 secondes la cancoillotte au micro-onde et la mettre sur le gratin.
Faire cuire au four à 180 ° 20 min.Verdict : bon et simple à faire !
Je me suis bien régalée ce soir avec cette recette ,donc j'ai pensée a vous la faire partager .
Mon lundi s'est bien passé ,mais j'avoue que j'étais bien contente a quinze heure de rentrer chez moi ,j'étais "capout " ,c'est dur les rentrées ,mais bon je serais bientot dans le bain ,pas le choix!
.Je vous souhaite une bonne soirée ,je vous fais des gros bisous.
(5) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
.
gros bisous et encore merci de tes coms
*mimi 16*.
je passe te faire un petit coucou
je te souhaite une bonne journée
et bon courage
je t'envoie mille bisous
jacot te
je viens passée un petit moment avec toi
merci deton gentil message
ainsi que pour la recette
je tes ouhaite une bonne journée
je t'envoei mille bisous
jacot t e
Bonne journée et grosses bises !
Edith
C'est toujours difficile la reprise mais tu vas vite être dans le bain
Je comprends bien que tu te poses des questions, l'âge de la retraite change tout le temps en France, c'est de plus en plus tard
J'étais trop contente de voir le dentiste ce matin, j'ai trop souffert le week end
Courage pour demain
Gros gros bisous