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ce que j'ai mangé aujourd'hui
publié le 31/07/2015 à 23:41
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mon p'tit déj' : 2 tartine de pain beurré + un café au lait écrémé + un jus d'orange
le déj' : une salade de tomates et surimi + un bout de pain et un yaourt à la grecque sur lit de colis de fraises
le dîner : un 1/2 sandwich dinde pain beurre + 1/2 banane et 1/4 de pomme
I feel fine!
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ma scéance gym du jour
publié le 31/07/2015 à 18:15
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qi gong les huit trésors + fitness: K7"y'a de la gym y'a de la joie" Véronique et Davina + yoga la salutation au soleil = 56' de sport.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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