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Blog de tahi81700
aide blog-
Je n'ai pas resisté !!!! publié le 04/03/2008 à 09:16
Ce matin en me levant je me sentais bien et je n'avais qu'une chose en tete c'est monter sur la balance. La journée de hier était tellement dure. J'ai eu faim toute la journée. Pfff c'est difficile. C'est la premiere fois que je fais un regime alors je comprends celles qui ne vont pas jusqu'au bout. Bon bref je suis donc monté sur la balance et là ... OH surprise 500gr de moins que hier!hihihi Ca c'est encourageant. Bon allez de l'avant et desormais interdit de monter sur la balance avant lundi !!!Oh llala je suis epuisée !!! Je me suis acheté le mini stepper en promo chez decathlon et j'ai commencé ce matin. Ben dis donc c'est dur !!! Je ne suis pas en grande forme physique! J'etais parti pour faire 20 minutes, j'ai quand meme reussi à en faire 10mais avec des pauses. 347 marches seulement. Je ne me decourage pas il faut y aller petit à petit.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait + 4 biscotte+1 sucre Déjeuner : 2tomates en salade avec de l'huile d'olive; 2oeufs durs;un morceau de brie;une pomme;1/2verre de café avec 1/2sucre Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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je te raconte un peu tout cela pour t'encourager, te montrer que tout est possible lorsqu'on le désire vraiment .............
encore une petite chose, les premier jours sont les plus difficiles, bois beaucoup d'eauet, petit à petit, ton corps va s'habituer et tu ne ressentiras plus la faim, à condition de t'interdire complètement le sucre .........
Bizzzzzzzzzzzzzzzz
Renée
moi aussi j ai des fringales j essaie de résister mais qqfois c est dur..alors je viens sur le site et ça me remotive...
bisous
et pour la faim beaucoup d'eau et des légumes a proffusions
bonne chance
ne force pas sur ton steeper..
au début c'est normal.
tu verra tu augmentera petit à petit tes durées.
pas besoin aussi de mettre un niveau puissant.
commence doucement mais essai de tenir 15 mn aujourd'hui
boit de l'eau et respire bien.( accompagne toi de musique c'est entrainant)
bise et a bientot