bon, alors le verdict a été posé moins 1 kg depuis que j'ai commencé l'entrainement matin et soir, me voilà à 67 kg... c'est déjà un début en moins d'une semaine...

matin et soir 40 pompes plus quelques autres exercices abdos, fessiers, triceps etc...

maintenant il ne me reste plus qu'à trouver la motivation pour aller courir tous les matins....

bonjour à toute et à tous, voici mon premier message, bon, alors tout a l'heure je retourne voir ma diet, je saurais combien je pèse exactement, (et oui, je n'ai pas de balance) mais bon, achat en perspective si je veux avoir un suivi régulier... et puis moi aussi je veux voir combien je perd
j'ai un ami qui m'a fait un planning d'entrainement mais bon, je sais pas s'il est très bien, j'en reparlerais tout à l'heure parce qu'il va falloir que j'aille me préparer, je vous dirais tout tout tout et j'spère que vous me direz ce que vous en pensez...

Je m’appelle Marine, j'ai 20 ans et j'ai pris plus de 10 kg en moins d'un an à cause la pilue, maintenant que je ne la prend plus, j'ai réussi à perdre 4 kg mais il m'en reste encore au moins 8 à perdre.... je ne connais pas très bien, ce site, mais j'espère que vous serez là pour me guider...