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Blog de sylvien

aide blog

  		• journée d'aujourd'hui
    publié le 20/10/2008 à 19:47

    aujourd'hui , j'ai écrit à mon responsable concernant le fait qu'il écrit  une méthodologie pour calculer le poids de charge de chacun et dans la réalité , j'ai un régime de défaveur oups..Donc je lui ai demandé des explications par oral et au vu de ses conneries , je l'ai relancé par écrit ;.Hallucinant sa réponse étati pleine de connerie...
    Donc son courrier va etre envoyé au syndicat qui vont s'occuper de ce dossier sourire ;.Super , j'ai pris de la distance ..on verra plus tard

    Autrement , j'ai passé une bonne journée..et manger bien voir mon repas ci joint ...demain je vais aller à l'aqua gyme et mercredi soir , je vais avec des copines a une soirée elit fitness ..cool a plus

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café deux tasses
    Déjeuner : oeufs durs , épinard
    Goûter ou snack : thé a la menthe
    Dîner : salade verte, tomate, , lardons une tranche de pain , yaourt un litre édemie d'eau
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (10) commentaires


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  • sylvien 
    publié le 22/10/2008 à 17:51
    concernant mon alimentation , effectivement les lardons sont caloriques le problème et que je ne cours pas après le jambon bof ..donc les lardons font encore partie de mes écarts ..mais tu as raison merci des conseils
  • bganata 
    publié le 22/10/2008 à 16:47
    ah oui un petit bilan de ton travail en sorte

    aie ouie ,,, je ne suis pas la seule à n'avoir pas compris lol

    bonne journée , plutot bonne fin de journée

    bis
  • sylvien 
    publié le 22/10/2008 à 12:46
    poids de charge veut dire ma charge de travail ..ex combien de personne je recois par semaine , mois , année ..voila
  • manousse 
    publié le 21/10/2008 à 22:16
    je ne comprends pas qu'est ce que c'est "poids de charge"
    fais attention à ton régime quand même mange équilibré
    bonne nuit
  • sylvien 
    publié le 21/10/2008 à 22:04
    pas mon poids les copines sourire mon poids de charge différents ..ma charge de travail
  • lapetitenanou 
    publié le 21/10/2008 à 19:35
    j en reviens pas de ce que je lis, ton responsable surveille vraiment ton poids??si c est le cas c est carrement revoltant aller bizzzzzzzzzz, et couage
  • bganata 
    publié le 21/10/2008 à 15:53
    bon courage pour ton aqua gym , et pour demain je te souhaite une bonne soirée de fitness vraiment sympa entre copines

    bisou
  • sylvien 
    publié le 20/10/2008 à 23:25
    merci pour les conseils alimentaires surtout n'hésitais pas les copines car il faut moins un kg pour la fin de la semaine..
  • NONOLETA 
    publié le 20/10/2008 à 23:22
    bonsoir bien ton repas tu n as pas faim en plus tu déjeune pas bon courage je t admire bonne soirée bisous
  • plume63 
    publié le 20/10/2008 à 21:55
    coucou, TB l'aquagym ! et moi mercredi c'est détente à Calicéo hammam, sauna, eau chaude...hummmm
    TB ton menu d'auj !!! Bravo !
    bisous bonne nuit

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