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Bonjour !
Blog de sylvien
aide blog-
NUTRISTIONISTE publié le 18/11/2008 à 19:19
Salut,
j'ai vu une nutritionniste , hier, super sympas ..On a bien discuté et elle m'a préconissée de bien boire de l'eau au moins deux litres. Elle m'a composé des repas basés essentiellement sur des legumes, salades , viandes rouge , blanche et poisson..
Je ne savais pas que l'on ne devait pas manger des fruits a la fin du repas mais plus trois ou quatre après . Le fromage blanc ou le yaourt est fortement conseillée..plus le sport.
On doit se voir tous les 15 jours afin de faire le point et voir la ou je fais des erreurs alimentaires géniale..je vais donc vous mettre mes repas bisous .;et vous pouvez faire des commentaires et je lui demanderais à ma nutristionniste ..mon alimentation Petit-déjeuner : café pas obliger de manger Déjeuner : courgettes , viande blanche, yaourt 0% Dîner : Soupe chinoise , poéle de legumes carottes petit pois, Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Bonne soirée.
bise.
au fait si tu veux faire un com sur mon blog, ça serait sympath car il y a pas foule
bise