| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de sylvien
aide blog-
démarage publié le 14/09/2008 à 09:26
bonjour,cela fais deux jours que j'ai commencé ! manger différament plus de pain mais des galettes de riz, plus d'alcool, , plus de sauce, en contrepartie 1,5 l d'eau, des légumes, salades ..achats d'épices ..pour le moment je tatonne car j'ai peu de base sur les repas équilibrés pouvez vous me donner des conseils.
je me suis inscrite dans une salle de sport qui associe activité sportive et plaisir sauna , hamman, jakuzzi..maintenant , il faut que je m'organise pour y aller au moins tros fois par semaine et garder le cap..programme nouveau et certainement difficile ..si d'autres personnes commencent la meme démarche j'aimerais qu'elles me contactent merci d'avance
(10) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
je suis contente, j'ai perdu un kilos de plus malgré mes petits écart ..s'est vraie que le fait de faire du sport moi qui était sédentaire aide bien .;bisous a plus
je fais la méthode WW où on mange super équilibré, si tu veux je te donnerai menus et recettes. N'hésite pas si ça te tente.
Bisous.
je suis très contente , je viens de voir que j'ai perdu 1Kg en une semaine ..s'est vraie que je fais assez attention (repas, et sport ). Pour m'aider j'ai meme demandé a trois amis de venir aux sports a des moments donné avec moi ..a plus
à bientôt